美容・ダイエット

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エステサロンの痩身マシンの種類と性能【EMS(低周波筋肉運動)編】

EMSってなに?家庭用じゃダメなの? EMSとは、低周波の微弱電流を筋肉に流すことで強制的に動かし、寝たままで筋トレをしたのと同様かそれ以上の効果が得られるというものです。エステサロンでも人気の施術ですが、最近では家庭用のEMS機器...
美容・ダイエット

エステサロンの痩身マシンの種類と性能【キャビテーション編】

超人気のキャビテーションってなに?本当に効果あるの? キャビテーションとは まず、キャビテーションよは、「空洞現象」=「圧力差によって液体中に気泡が発生・消滅する現象」の事をいいます。 液体の移動や加圧によって一瞬だけ...
日常

ヴェーダヴィ【ジンジャーペースト】生姜で温活!冷え改善!!

先月、阪急梅田でヴェーダヴィのジンジャーペーストを購入しました。その使ってみた感想や実際に感じた効果を書いていきます。その前に、公式サイトからのジンジャーペーストの商品説明を載せておきます! 加熱しょうがでずっとあったか有酸...
美容・ダイエット

【瘀血】読めますか?あなたは瘀血状態になっていませんか?

本来サラサラ流れるべき血が、滞っている状態のことを「瘀血」と呼びます。読み方は「おけつ」です。女性に多く、月経障害や更年期障害が典型的な例です。ですが男性で見られることもあり、脳血管障害などの痛みや痺れで困っている場合、瘀血を解消すること...
美容・ダイエット

脂肪細胞について。脂肪ってなに?なぜ太る?

人間の体内にある脂肪のうち、一番多く貯蔵型のエネルギーになっているのが「中性脂肪」です。(トリグリセライドとも言います。)脂肪細胞は成人で250億〜300億個あり、その大きさを3〜4倍にまで膨張させることができます。また、脂肪細胞...
美容・ダイエット

新陳代謝について。血管とリンパ。

新陳代謝とは 古いもの(二酸化炭素・老廃物)を捨てて、新しいもの(酸素・栄養素)を運ぶこと。 人間が生きていくためには絶えず新陳代謝が行わなければなりません。また、身体各部に酸素・栄養素を送って細胞に栄養を与えると共に、二酸化...
グルメ

【SHAKE SHACK】超うまバーガー!少し妊活のおはなしを添えて。

朝からお店でレッスンでした。 おへや 今日はわたしがモデルになりました。オーナーとあーだこーだとやいやい言いながらの練習は楽しいです。全身の深部リンパドレナージュから始まり、フェイシャルまで。リンパマッサージの効果はすぐに出る...
日常

【日本化粧品検定2級】を受けてきた。

結局、テスト勉強は一夜漬けすらできず😭 結局長野の車中で問題集をザッと通しでひと通り解いて、全くわからなかった時だけテキストをパラパラ読んだだけ。さすが、元々"コツコツ勉強"なんてしてきてないだけあります。 ただ、2級対策問題...
ねこ

「日本化粧品検定2級」の試験2日前にしてノー勉なうです

いつの日か覚えていないくらい前に申し込んだ「日本化粧品検定2級」の試験があさってに迫ってきました。勉強する時間は今日と明日しかありません。 えらいこっちゃ!!ちなみに、色々忙しくて一切まだ何も勉強していません。(ニートのくせに)えら...
日常

ライザップ河原町店のカウンセリングにいってきた

烏丸でレッスンのあと、以前から行きたかったパーソナルトレーニングで有名で評判のいいライザップの無料カウンセリングに行ってきました。 急にお店にいくのはさすがに迷惑になるかなと思ったのでまずフリーダイヤルに電話しました☎︎その時点です...
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